每次洗头看到地漏被落发堵塞，梳头时发际线明显后移，发缝稀疏可见头皮，我就忍不住心烦——这脱发问题已经困扰我三年之久。起初只是洗头时多掉几根，没太在意，后来脱落越来越严重！自己对着镜子拨开头发，甚至能清楚看到头顶头皮，发际线也后退了接近一指宽度。那段时间我不敢扎高头发，出门总要戴帽子，整个人的自信都被脱发一点点消磨殆尽。

为了抑制脱发，我尝试过不少方法。跟风买过热门防脱洗发水，洗后头发干涩不说，用了两个月脱发丝毫未减。还试过生发精华，效果平平没坚持多久就闲置了。直到上个月经朋友推荐，才用到了真正适合脱发情况的产品！

一、中药养发护发！

这瓶纪诗源洗发水最初吸引我的，正是它纯中草药的配方。仔细查看成分表，里面含有13种中草药成分，像当归、红花、侧柏叶这些常见的护发成分都在其中，最让我惊喜的是它采用的是制首乌！之前了解过，市面上不少洗发水用的是生何首乌，不仅可能刺激头皮，养护效果也有限，而制首乌经过炮制，性质温和，更能发挥固发养发的功效！

我是敏感头皮，之前用某些洗发水会感到头皮发痒，所以第一次用纪诗源洗发水时并没抱太高期待！它的质地呈淡琥珀色，散发出自然的草本清香，让人感觉很安心。打出的泡沫细腻丰富，洗后头发顺滑，头皮没有紧绷感，发丝也不干燥，反而带有自然的蓬松度。

坚持使用一周左右，效果真的让我惊讶——洗头时掉发明显减少了！梳头时落发也从一大把变成寥寥几根！看到改善后，我更坚持每天用它洗头，还配合了头皮按摩。

大概用了快两个月，早晨梳头时突然发现发缝里钻出了许多细软的新生绒毛，对着镜子仔细看，头顶的头皮也不再那么明显。继续使用了两个月，原本宽大的发缝逐渐收窄，后脑勺稀疏处也被新长出的头发覆盖，连发际线位置都冒出了新生碎发。

二、几个护发小建议：

①洗头时水温不宜过高，以免刺激头皮，加剧脱发，用指腹轻轻按摩头皮，避免指甲抓挠损伤头皮。

②吹发时，先用干发巾吸去多余水分，再用吹风机低温档，保持距离头皮约15厘米吹干，高温容易损伤发质与头皮。

③平时尽量减少染烫，我这三年几乎没做任何造型，减少对头发和头皮的化学伤害，每周还会用头皮按摩梳按摩两次，促进头皮血液循环，帮助毛囊恢复健康。

如今我再也不用为脱发而烦恼，看着日渐浓密的头发，整个人的状态都明朗起来，希望我的经验能帮到有同样困扰的朋友！